ADHD ODD 準則對策
不專心相關
01 無法專注於細節的部分，或在做學校作業或其他活動時，出現粗心 的錯誤
- 02 很難持續專注於工作或遊戲活動
- 03 看起來好像沒有在聽別人對他(她)說話的內容
- 缺乏人際關係技巧，要訓練傾聽他人
- 3. 講話沒有在聽
- 如何促進兒童的社會情緒發展
- 如何停止碎念跟開始溝通
04 沒有辦法遵循指示，也無法完成學校作業或家事(並不是由於對立性 行為或無法了解指示的內容)
- 05 組織規劃工作及活動有困難
- 5. 難以組織
- 事情很多做不完怎麼辦？
- 怎樣幫孩子規畫時間
- 提升ADHD孩童決策能力的三大策略與實用技巧 (發佈日期：2025/10/29)
06 逃避，或表達不願意，或有困難於需要持續性動腦的工作(例如學校 作業或家庭作業)
07 會弄丟工作上或活動所必須的東西(例如學校作業、鉛筆、書、工具 或玩具)
08 很容易受外在刺激影響而分心
- 自我管理不佳, 要學習衝動控制,壓力管理. 做出反應前先「暫停並思考」後再行動.
- 8. 經常分心：練習分心挽回
- 大學生 ADHD：了解分心現象與練習覺察的力量
09 在日常生活中忘東忘西的
過動衝動相關
- 10 在座位上玩弄手腳或不好好坐著 (坐不住, 身體小動作)
- ADHD與焦慮：長大後的隱形挑戰與應對策略
- 運用神經科學與SEL策略：管理學童玩弄手腳或不好好坐著 (發佈日期：2025/11/26)
- 11 在教室或其他必須持續坐著的場合，會任意離開座位 (動到離開了)
- 12 在不適當的場合，亂跑或爬高爬低 (場合:在不該動的地方動)
- 例子： 在餐廳、博物館、教堂裡跑來跑去；在超市裡爬貨架。
- 「你」與「我們」的溝通轉換：應對青春前期ADHD孩子的挑戰
- 孩子聽到父母的話就跳腳，怎麼治療？
- 如何促進兒童的社會情緒發展
- 13 很難安靜地玩或參與休閒活動 (場合:沒辦法安靜玩)
- 例子： 休閒時, 如玩棋類遊戲時靜不下來、看電影時不斷發出聲音和移動。
- 長遠陪伴孩子—讓固執變成成長的機會
- 找到屬於孩子的「冷靜魔法」—替代行動的祕訣
- 不能輸的孩子，怎麼教？-如何幫助孩子面對挫折：從遊戲中學習接受失敗
- 14 總是一直在動或是像被馬達所驅動 (持續的動)
- ADHD與焦慮：長大後的隱形挑戰與應對策略
- 讓孩子「動起來」，真的能改善 ADHD 嗎？從科學研究看運動的療效與可持續性(發佈日期：2025/12/23)
- 15 話很多
- 考慮 藥物治療, 行為社會化訓練, 訓練等待
- 如何促進兒童的社會情緒發展
- 「你」與「我們」的溝通轉換：應對青春前期ADHD孩子的挑戰
- 16 在問題還沒問完前就急著回答 (口語衝動)
- 衝動控制問題。要加強自我管理, 評估後果後再做出決策。先練放慢速度思考。做出負責任的決策.(（Responsible Decision-makin, RDM)
- 「你」與「我們」的溝通轉換：應對青春前期ADHD孩子的挑戰
- 孩子聽到父母的話就跳腳，怎麼治療？
- 17 在遊戲中或團體活動中，無法排隊或等待輪流 (動作衝動)
- 延宕滿足跟合作的困難。要增加學習等待他人的經驗。
- 不能輸的孩子，怎麼教？-如何幫助孩子面對挫折：從遊戲中學習接受失敗
- 每日行為報告卡 (適合用在有意義、可觀察、可改善的行為教導)
- 訓練兒童輪流的具體步驟 (發佈日期：2025/11/05)
- 18 打斷或干擾別人(例如：插嘴或打斷別人的遊戲)
- 提示: 人際關係與衝動控制的問題。學習良善溝通, 解決衝突, 加強社交覺察。
- 從魔術揭秘事件聯想起：ADHD孩子的衝動行為與社會化挑戰
- 社交新秘笈：協助青少年輕鬆交朋友的技巧
對立反抗
- 19 發脾氣
- 訓練自我覺察和自我管理的直接目標。自我覺察幫助學生命名或標記自己的情緒，而自我管理提供策略來應對和調節情緒。
- 孩子聽到父母的話就跳腳，怎麼治療？
- 我就是不知長進才會在這裡
- 慍忳
- 20 與大人爭論
- 人際關係和負責決策的訓練，透過積極且良善的溝通來解決衝突
- 「你」與「我們」的溝通轉換：應對青春前期ADHD孩子的挑戰
- 孩子抱怨時，怎麼用同理心回應？
- 如何停止碎念跟開始溝通
- 21 主動地反抗或拒絕大人的要求與規定
- 從創傷知情教育（Trauma-Informed Practices）的角度切入
- 他到底哪裡有問題，怎麼這麼不聽話？情緒爆發 理解與引導
- 用行為治療ABC理論：解決孩子躲房間不出來的困擾
- 認識孩子的固執行為-孩子的心靈安定劑
- 當孩子作業簿不給父母檢查... (發佈日期：2025/11/12)
- 當課堂遇上反抗行為：SEL引導的信任策略 (發佈日期：2025/12/03)
- 22 故意地做一些事去干擾別人
- 群體互動的影響，特別是社交排斥（rejection）帶來的痛苦(社交痛)，以及鏡像神經元（mirror neurons）如何傳播情緒。
- 功能評量支持策略
- 如何促進兒童的社會情緒發展
- 找到屬於孩子的「冷靜魔法」—替代行動的祕訣
- 當孩子被投訴在課堂上「故意干擾」，SEL的觀點: 他在練習情緒與社交 (發佈日期：2025/11/19)
- 23 因自己犯的錯或不適當的行為而怪罪別人
- 訓練負責決策 (RDM)， 在情境中評估後，做出適合的決策，並承擔後果.
- 幫助小朋友克服恐懼與建立自信 (發佈日期：2025/10/22)
- 被點燃的情緒（臨床現場 × 情緒壓力）
- 從自我否定走向自我接納（安全感 × 成長）
- 點出孩子優點增加自信
- 24 易怒的或很容易被別人激怒
- 情緒調節訓練（屬於自我管理）在幫助學生在情緒高漲時，能夠運用策略來冷靜和控制衝動。
- 控制情緒的五個步驟
- 想被認可的孩子（非認知能力 × 甘え）
- 長遠陪伴孩子—讓固執變成成長的機會
- 孩子固執當下怎麼辦？—三步驟冷靜應對
- 25生氣的及怨恨的
- 透過自我覺察（識別情緒和想法）和社會覺察（同理他人感受), 更有效地處理和表達負面情緒，減少內化為怨恨的可能性。練習說出自己的情緒。
- 【情緒卡關怎麼辦？】從認知負荷談文化差異、語言侷限與貼圖的心理功能
- 從自我否定走向自我接納（安全感 × 成長）
- 如何協助不願求助的小朋友-心理支持與輔導
- 不喜歡被讚美的孩子
- 26惡意的或有報復心
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