慍忳

#慍忳、不順其意便會大怒破壞物品，、或許是老師最討厭、家長最害怕的兒童行為障礙。這個舉止不僅影響大人，也使得孩子貼上不好的標籤。

為何會這樣：
ADHD 小朋友因爲注意力不足，總是活在當下。想着現在的問題，選擇用最省力、最無腦的方式得到快樂或逃避危險。因此，常常選擇短期有利，長期有害的結果。

為何無法改進：
因爲不能想很多，或者不能想長久一點。ADHD小朋友常常在處罰、羞辱、做錯事情中渡過。當遇到困難、錯誤時，焦慮觸發記憶中的負面經驗，觸動情緒的劇烈反應，使得慍忳這個問題，無法透過直接告誡來改善，常常需要環境的支持及主動預防性的處遇計劃。

老師可以做的：

1. 行為提示卡，教室標語：就像大人愛用LINE的貼圖一樣，圖像可以提供立即的訊息。可以桌上或是班級黑板教室上，貼視覺行為提示（例如：說話前要舉手）， 幫助ADHD小朋友立即搜索到正確就的做法。
2. 今日活動事項：把全天的活動全部列在小黑板，過了就擦掉，可以增加ADHD小朋友宏觀的掌握，有變更時或活動要轉換時，需提早告知，讓ADHD 小朋友有心理準備。
3. 做好計劃：在比較沒有結構的情境（自由玩耍、不管秩序的科任課老師），可以事先安排工作（例如：幫忙監督自己有沒有..）增加自控能力。
4.  懲戒：ADHD不能當作豁免權。ADHD可以解釋爲何會衝動生氣。但是小朋友必須知道要控制好自己的行為舉止，不然就要接受外界的管理。 自然發生的後果（月考沒有考好就會留級，不能玩），往往對大多數孩子效果很好，但對這些難以預測行為未來結果的ADHD小孩來說卻是不行。行為的後果必須藉由人為操作，變成立即的獎賞與懲戒，才會有效。可以學學軍中的教育班長：如果推人，就必須出列隔離10分鐘。
5. 點數、 立即正向回饋：對於比較小的兒童來說，點數搭配正確的兌換系統，非常有吸引力。當ADHD孩子表現不錯時，立即抓住好的表現，標示明確正向行為（例如：輪流， 不插隊，去排隊），引導更多正向行為出現。

家長可以做的：

1. 主動式教養： 透過事先規劃引導正向行為發生。用讚美，關注和獎勵來回應積極的行動。
2. 讓孩子對自己的行為負責： 處罰必須在違規行為發生後儘快進行。 如果這件事在事實發生後很長時間發生，ADHD孩子可能早就忘記處罰跟其與不當行為的關係。
3. 懲罰要對應到當下的情境： 拍桌子會立即隔離。 晚餐時間發脾氣則取消飯後甜點。 保持簡短扼要的懲罰，讓懲罰措施告訴ADHD孩子他有責任控制自己的行為。
4. 讓小錯誤變成教學： ADHD長期的錯誤會讓大人忍耐度下降，就是因爲如此，更要留意不要讓生活變成煉獄，小錯誤，例如不小心或太急倒水而濺出來，可以告訴他動作慢一點，與他一起整理爛攤子並繼續目前要做的事情。

處罰,只能讓孩子知道這件事情會有不好的感受,但無法讓還學習解決事情的方式。對於ADHD 的小朋友由於注意力的限制，往往沒辦法跟一般孩子一樣記取教訓。只能悶在心裡,表現出慍忳的情緒。了解ADHD小朋友的困難, 主動協助，才可以幫孩子從卡住的情緒當中走出來，繼續前進。