不能輸的孩子，怎麼教？-如何幫助孩子面對挫折：從遊戲中學習接受失敗

 

在先前(孩子一定要爭贏怎麼辦？)。這篇文章中，我們提到其中提到，ADHD（注意力不足過動症）孩子之所以喜歡爭吵，可能是因為爭吵是他們獲得關注的方式👀，也可能是因為他們缺乏「將心比心」的能力，難以彈性應變。面對這樣的情況，家長可以採取一些策略，例如：✔️不給予過多關注、✔️給孩子「重新啟動」的機會，以及✔️教導他們互助的重要性。這些方法可以幫助孩子逐漸學會控制情緒，減少不必要的爭執 

除了爭吵之外，孩子還可能面臨另一種情緒挑戰：無法接受失敗❌。有些孩子對「勝利」過於執著，甚至在小小的遊戲中也會因為輸掉而情緒崩潰😭。這種情況不僅讓孩子自己感到痛苦，也讓家長感到無所適從。今天，我想進一步探討如何幫助孩子學會接受失敗，並透過遊戲逐步建立面對挫折的能力。

🏆為什麼孩子會對「勝利」如此執著？

有些孩子對「勝利」有著極高的期待，甚至在小小的遊戲中也會感到極大的壓力。例如，在運動會的短跑練習中，當孩子發現自己無法贏得冠軍時，可能會因為失望而大哭。這種情況通常源於孩子在比賽開始時，腦海中已經充滿了「自己獲勝的想像」，而當現實與預期不符時，他們的情緒就會崩潰。

這種對勝利的執著，可能是孩子個性的一部分，也可能是他們尚未學會如何應對失敗。無論原因為何，幫助孩子累積「失敗的經驗」，並學會如何面對挫折，是非常重要的。

🃏如何透過遊戲幫助孩子接受失敗？

遊戲是孩子學習的重要工具，我們可以透過一些簡單的紙牌遊戲，如UNO或撲克牌，來幫助孩子逐步適應失敗。以下是一個具體的步驟：

1. 🎮選擇合適的遊戲

首先，  選擇一個孩子熟悉且喜愛的遊戲，台南市裕文國小特教老師王峯文建議 UNO或桌遊。這些遊戲不僅有趣，還能讓孩子在遊戲中體驗到競爭與輸贏。

2. 🤏將孩子逼到「即將失敗」的邊緣

在遊戲過程中，大人可以適當地將孩子逼到「即將失敗」的邊緣。例如，當孩子快要輸掉遊戲時，讓他們感受到失敗的壓力，但不要讓他們立刻輸掉。這種「逼近失敗」的體驗，可以幫助孩子逐漸適應失敗的感覺。

3.🏅讓孩子最終獲勝

在將孩子逼到極限後，最後讓他們贏得勝利。這種「逼近失敗但最終獲勝」的過程，可以讓孩子在感受到壓力的同時，也體驗到成功的喜悅。重複這個過程多次，直到你覺得孩子已經準備好接受真正的失敗。

4.🧐判斷孩子是否準備好接受失敗

經過多次練習後，你會發現孩子對失敗的反應逐漸變得平靜。例如：

• 💡以往孩子在即將失敗時會表現出緊張的表情，但現在他們能夠保持冷靜。
• 💡以往被逼近失敗時，孩子的眼神會變得激烈，但現在他們看起來比較放鬆。

當你觀察到這些變化時，就可以嘗試讓孩子真正體驗失敗。

5.🚀教孩子如何面對失敗

當孩子輸掉遊戲時，教他們一個簡單的技巧來放鬆心情，例如說「沒關係啦」。這句簡單的話可以幫助孩子學會接受失敗，並減少情緒上的波動。

6. 👏讚美孩子的進步

當孩子在下一次遊戲中輸掉時，如果他們能夠平靜地說「沒關係啦」，請給予他們讚美。你可以說：「你能很好地接受失敗！能說“沒關係啦”，真是太棒了！」這種正向的回饋，可以增強孩子面對挫折的信心。

🌱結語

幫助孩子學會接受失敗，是一個需要耐心和時間的過程。透過遊戲，我們可以讓孩子在輕鬆的環境中累積失敗的經驗，並逐步學會如何面對挫折。作為家長，我們可以透過這些小小的練習，幫助孩子建立更強大的心理韌性，讓他們在未來的成長過程中，能夠更好地應對各種挑戰。