4 .無責任感：無要無緊
ADHD 很容易過載，太多指令難以遵守。常見狀況如：
👄口語指令很難：需要同時注意並記住指令。
📃書面指令很難：過多步驟，很容易讓人忘記整個作業要做什麼。
📋步驟太多而無法規劃：例如組合家具。太多步驟結果感到無聊、迷失。
💬言語指示：無法記住，導致混亂。
➰代償：過度強調過程。步驟很容易讓人搞混，但卻是完成事務很重要的過程。為了更有效率地完成步驟，很多ＡＤＨＤ往往過度注重方法。當別人跳過某些步驟的時候，很容易生氣，因為ＡＤＨＤ很怕搞混而迷失。
先跟大家說一個好消息，這個症頭會好！因為這不是小朋友的個性問題，而是腦神經功能表現的問題，屬於生理疾病。他 #絕對可以百分之百治癒的。但是，我也要誠實的說，這並不容易好！最關鍵的因素是許多大人根本不知道小朋友的問題是神經功能的問題阿。
遇到小朋友對事情不在乎、隨便作，就選擇打罵羞辱的方式，懲罰小孩😰。試問，生理疾病，就像感冒，用罵的，怎麼可能會好🙄？因此，若大人「不知道問題出在哪裡的時候」，只把它當作懶惰，如何能給予正確的處置呢？所以我說不容易好的原因就在這裡😋。
知道原因之後，再來就是如何治療😷。任何健康問題，想要好起來，除了對症治療外，更需要家人協助、環境的支持。家長可以從下列三個方面做起，來降低小朋友完成作業所需的外在負荷：
- 🌅外在環境上：由於堅持度不高，很容易選擇做別的事情，減少雜物，便是首要環境策略。清理桌面雜物、刪除手機中干擾的App、去掉令人分心的雜物、不去容易失焦的場所，都有助於小朋友維持在作業上。
- 📒作業調整：由於注意力不佳，就容易放棄，因此在小朋友能力還不足時，盡量不要讓小朋友嘗試需要毅力的作業。作業的時間越短，就越容易成功。多步驟的作業，可調整動線，引導小朋友養成習慣，將作業變成自動化的歷程，安排視覺提示，以便分心的時候能夠拉回來等等，都可以幫助小朋友堅持下去。
- 💪安排他人幫助：找一個可以幫小朋友看頭看尾的人，在小朋友腦功能還沒改善，無法獨立靠自己完成的時候，補助小朋友，在他人協助下，把事情做好。
其實，小朋友自己本身也不想這樣。因為注意力的問題，頭腦不夠 #精工，往往需要花費更多的氣力才能完成一件事情😣。
責備、羞辱，對有注意力問題的小朋友來說，並不會有效，而且會降低小朋友改善自己缺失的動機。
如果小朋友一直被人說無要無緊，不妨朝注意力不足過動症的方向思考看看，或許就能找到問題的癥結點，對症處理，重新踏上復原之路。
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