小朋友在門診候診區等待，一直喊好無聊，越喊越大聲。 家長在門診候診區可以怎麼做呢?

在門診等待時，許多孩子容易覺得無聊🥱、坐不住。對有注意力問題的孩子來說，更是一項挑戰。再加上現今生活節奏快、電子產品使用多，孩子與家長互動的時間變少，焦躁與不安更容易出現。其實，只要多一點準備與陪伴，就能幫助孩子安穩度過等待時間。

1. 🎲 帶些小活動：帶上一些小玩具或活動，讓小朋友可以自己玩耍。例如，攜帶一本書
   📚或顏色筆盒，讓孩子可以在門診候診區享受愉快的活動時間。
2. 💬 聊聊天、轉注意：與孩子進行互動對話:和孩子聊天可以幫助孩子轉移注意力，減少焦慮和不安。例如，討論他們喜歡做什麼，猜想等一下要考醫師或護士姊姊什麼問題，或者分享有趣的故事。
3.  🏥 一起觀察環境：發現環境🏥當中有趣的事物，可以幫助孩子集中注意力到現場事物上，減少焦慮和不安等情緒。

小結：門診等待對孩子來說是一項挑戰，但透過陪伴、互動與鼓勵，家長可以讓這段時間變成「親子連結的時光」。

平時多花一點時間關心與傾聽，能幫助孩子建立自信與穩定的情緒，也讓他知道——父母永遠是他最安全的依靠。💕