訓練兒童輪流的具體步驟

 

無法等待輪流的孩子，怎麼教？如何透過遊戲和結構化訓練幫助孩子學習輪流與面對挫折

在先前文章（孩子一定要爭贏怎麼辦？ ）中，我們提到ADHD（注意力不足過動症）孩子之所以喜歡爭吵，可能是因為爭吵是他們獲得關注的方式👀，也可能是因為他們缺乏「將心比心」的能力，難以彈性應變。面對這樣的情況，家長可以採取一些策略，例如：✔️不給予過多關注、✔️給孩子「重新啟動」的機會，以及✔️教導他們互助的重要性。這些方法可以幫助孩子逐漸學會控制情緒，減少不必要的爭執。

除了爭吵之外，孩子在遊戲或團體活動中，還可能面臨另一種挑戰：無法排隊或等待輪流❌。有些孩子對「輪到自己」過於執著，甚至在小小的遊戲中也會因為無法立即行動而情緒崩潰😭。原本我以為這主要是「不能輸」的問題所致，但後來發現，這往往與孩子尚未掌握輪流技巧有關。輪流訓練不僅能幫助孩子適應等待，還能順帶培養面對挫折的能力。今天，我想分享如何結合遊戲與結構化步驟，幫助孩子逐步學會等待輪流，並在過程中建立心理韌性。

🏆為什麼孩子會無法等待輪流？

有些孩子對「輪到自己」有極高的期待，甚至在團體遊戲中感到極大壓力。例如，在運動會的短跑練習或傳球遊戲中，當孩子發現自己必須等待時，可能會因為失望而大哭。這通常源於孩子腦海中充滿了「立即行動」的想像，而當現實要求他們等待時，情緒就會崩潰。這種情況可能是孩子個性的一部分，也可能是他們尚未學會輪流技巧。無論原因為何，透過系統訓練，讓孩子累積「等待」的經驗，並學會面對小挫折，是非常重要的。輪流技巧與孩子的語言發展、認知能力和親子互動高度相關，因此訓練時需注重清晰的語言輸入和敏感的互動。

🃏如何透過遊戲和結構化訓練幫助孩子學習輪流？

遊戲是孩子學習的重要工具，我們可以結合簡單的紙牌遊戲（如UNO或撲克牌）與教科書建議的輪流訓練步驟，逐步幫助孩子適應等待和輸贏。以下是整合後的具體步驟，強調從結構化開始，逐步增加複雜度：

1. 🎮選擇結構化活動(Structured Activity Selection) 首先，選用簡單、回合數明確的遊戲，例如傳球、輪流堆積木、UNO或桌遊（如台南市裕文國小特教老師王峯文建議的UNO）。確保活動時間短暫，最初只需2-3個回合，以確保高成功率。這能讓孩子在熟悉且喜愛的環境中開始練習，避免一開始就感到挫敗。
2. 🤏建模與明確標記(Modeling and Explicit Cueing) 家長必須先示範輪流的行為，包括等待和遵守規則。在每次轉換時，使用簡單、一致的語句標記，例如：「現在換我」、「現在換你」。這是將行為與社交概念連結的關鍵步驟。同時，在遊戲中適當將孩子逼到「即將輪流等待」的邊緣，讓他們感受到等待的壓力，但不要讓他們立刻崩潰。這種「逼近等待」的體驗，能幫助孩子逐漸適應。
3. 🏅系統性提示與增強(Systematic Cueing and Reinforcement):
• 延宕訓練 (Delay Training) 在孩子的回合結束後，明確要求等待，並給予簡短的口語提示，例如：「等等」、「等一下就輪到你」。
• 正向增強 (Positive Reinforcement) 一旦孩子成功等待或完成輪流，立即給予具體、高頻率的讚美或獎勵，例如：「你等得很棒！現在輪到你了。」這種正向增強能強化遵守規則的行為，而非僅是遊戲本身。在遊戲中，如果孩子快要輸掉，可以讓他們感受到壓力，但最終讓他們獲勝。重複這個過程多次，直到孩子對等待的反應變得平靜。
4. 🧐判斷孩子是否準備好，並逐步提升複雜度 (Gradual Complexity) 經過多次練習後，觀察孩子的變化，例如：
• 💡以往在等待時會表現出緊張的表情，但現在能夠保持冷靜。
• 💡以往眼神會變得激烈，但現在看起來比較放鬆。 當孩子能穩定達成90%的輪流成功率時，就可以嘗試讓他們真正體驗失敗或更長的等待。逐步增加輪流的回合數、等待時間，或引入更多人參與的活動（如團體桌遊）。
5. 🚀教孩子如何面對等待與失敗 當孩子必須等待或輸掉遊戲時，教他們一個簡單的技巧來放鬆心情，例如說「沒關係啦，等一下就好」。這句話不僅幫助孩子接受等待，還能減少情緒波動。備註：訓練中需注意家長-兒童間的互動敏感度，避免強迫，以免適得其反。
6. 👏讚美孩子的進步 當孩子在下一次遊戲中成功等待或平靜面對失敗時，給予讚美，例如：「你能很好地等待輪流，並說‘沒關係啦’，真是太棒了！」這種正向回饋，能增強孩子面對挫折的信心，讓他們在團體活動中更自在。

🌱結語

幫助孩子學會等待輪流與接受失敗，是一個需要耐心和時間的過程。透過整合遊戲與結構化訓練，我們可以讓孩子在輕鬆的環境中累積經驗，並逐步建立更強大的心理韌性。作為家長，我們可以透過這些小小的練習，幫助孩子在未來的成長過程中，更好地應對團體互動和各種挑戰。記住，輪流不僅是技巧，更是培養社交和情緒管理的基礎。