解決ADHD小朋的時間管理問題

經常無法準時交件，作業遲交，是注意力不足ADHD 小朋友，時間管理不良的特徵。

中山醫大 許嘉芬 教授發現ADHD的人一般智力以及執行功能跟一般人沒有差異，但是在跨時選擇行為作業中，當延宕時間增長時，ADHD比較容易傾向選擇隨機出現的增強物。也就是當要等比較久才有獎品時，ADHD個案，就會失去耐性，開始選眼前的事物。

這種行為特徵反映了被稱為“時間折價”的現象， 獎勵，會因為延宕，而使得獎勵發生貶值。比起一般人，ADHD的個案獎勵貶值的速度，更急遽的下滑。

由於掉到無法維持穩定的動機，ADHD小朋友在時間管理上會出現很大的困難。明明是答應的寫功課時間，但就是要再玩半小時，而不願意把時間花在功課上。因為不願意放棄即時的獎勵，使得很多ADHD 小朋友不太可能繼續努力追求並實現更大、更重要的目標，例如更高的學位、工作進步，這也是令人婉惜的地方。

他們的時間肯定不是中原標準時間， 常常是「美國時間」，更可能是「彗星時間」。有注意力了，發光發亮，沒注意力時，度日如年，幾百年後才回神想到。

了解到了ADHD 小朋友「時間折價」比一般人快的現象後，解決的作法就很簡單了。

ADHD 的時間管理要從 「價值管理」著手，「提高增強物的價值」，以及「縮短作業時間」，以此來抵消ADHD 時間折價的因素 。

ADHD小朋友絕對不是笨、不努力，只是他們受到快速時間折價貶值的影響而作不好，了解ADHD的限制，提供根本上的協助，問題就解決了。