ADHD常常難以投入

#ADHD 的 #投入(engagement)

投入的行為包含了努力、注意力啟動和執行學習活動的持久性。
投入的情緒則包含在學習活動中的情感涉入密切狀態，像是熱忱、興趣和享受。
而投入這個概念本身結合了行為、情緒的面向，並且和社會和物理環境（如學業活動）之間有許多相互作用。
比如當學生對功課感到無聊、沮喪或焦慮時，這樣的情緒可能會破壞他們在學術活動中的行為投入。
投入也經常被當作是動機的外在表現，或是積極完成作業的表現。

由於ADHD的症狀、神經認知缺陷和功能障礙，導致ADHD的兒童和青少年會被預期在教室裡需要更多的努力才能投入。
過去研究也發現ADHD的學生不僅較難專注於作業上的行為，也會表示出感到跟老師的聯繫較少、對學校的態度較負面，並且對學習到無聊、較沒好奇心、樂趣或興趣。
因此，ADHD的兒童可能會處於較低程度的情緒投入。
另外，Major學者在2016年的研究也發現，ADHD的青少年會認為自己掌握的經驗較少、較少得到他人的正向鼓勵、投入程度較低，並且自我效能（即相信自己能夠達成目標的信念強度）影響著注意力不足與投入程度。

總結而言，投入(engagement)時時刻刻影響著我們各式各樣的情緒或行為表現，而透過了解ADHD的投入情況，我們能夠更深入去檢視ADHD兒童或青少年的動機，以及他們如何看待他們對事件的感受、學校的經歷的等等，可能是ADHD兒童為什麼在學業上投入較低或表現常常不佳的因素之一。

那要怎麼幫助ADHD投入呢？
🌻以下三個方法：
1.把活動變得有趣、有挑戰性，建立明確的目標，集合多步驟、有變化活動，讓活動意義化可以幫助ADHD小朋友在面對事情時，不再覺得那麼困難。
2.配備一個輔助腦，像是給予專家建議、家庭社會支持、簡化工作步驟，善用科技輔具（例如機器提醒）。
3.協助建構在一起的感覺，讓他有機會分享投入的發現，了解事情對他人的價值，所有事情都不單是自己也可能是別人的需要。