注意力不足過動症(ADHD)一定要吃藥嗎？有沒有不吃藥的方法？
注意力不足過動症(ADHD) 並不是一定要吃藥的。
ADHD 的治療方式有很多種，藥物只是其中一種選項，並非唯一的途徑。關鍵在於孩子的症狀是否已明顯影響到日常生活。如果孩子的症狀嚴重，導致生活一團亂，到處被人投訴，每天只是應付進度、避免被處罰，無法好好過日子的話，藥物能提供很大的幫助。只要對 ADHD 有充分了解，知道症狀背後的原因，藥物就一點也不可怕。因為它不會成癮，也不會損害肝腎功能；而且 ADHD 並非需要終身服藥的疾病。它不是絕症，也不同於高血壓或糖尿病那樣的慢性病，而是一種可以恢復、可以痊癒的問題。許多人對 ADHD 有誤解，以為孩子只是調皮或欠管教，靠意志力就能克服。但事實上，ADHD 涉及大腦功能失調，如果不從根本處理，單靠強迫練習往往事倍功半。
就像感冒一樣，感冒確實不一定需要看醫生，有些人選擇讓它自然痊癒，抱病上班。但我相信這個過程不會很舒服，也未必會好得快，周遭同事看到你打噴嚏或咳嗽，可能還會投以異樣眼光，讓人感覺不自在。相反，如果看醫生接受治療，醫師能開藥提供幫助，對身體健康會有很大助益。因此，如果症狀明顯，對生活造成重大影響，接受治療一點都不可怕。為什麼呢？因為醫師能解釋症狀的原因，以及治療療程的安排，讓一切變得透明而安心。
但另一方面，如果單純依賴醫師的藥物治療，而不思考如何培養孩子良好的學習習慣，這就像把車子的引擎調好，卻沒有適當引導就直接開去崎嶇山區越野一樣，這只會讓路途更艱難。
如果分心、衝動狀況並沒有嚴重影響到生活，的確有很多方式可以讓ADHD恢復正常，最簡單的方法就是運用 #工作清單、#倒數計時器。透過完善的時間規劃，將作業的認知負荷調整到孩子能接受的注意力範圍內，就能避免因負荷過重而引發更多衝動或情緒問題。所以，ADHD 是一種可治療的疾病，不僅限於藥物療法，但也不該抱持「絕對不能用藥」的觀念，以為藥物一定可怕、會成癮、傷害身體，或必須吃一輩子。這往往源於對 ADHD 的不了解，許多人誤以為只是單純認為孩子調皮欠管教，只要不斷練習就好，但其實她不知道的是因為大腦功能的限制，孩子必須付出更多氣力，才能做出跟一般人相當的表現。如果我們從根本著手，調理好大腦運作，孩子就能在良好引導下，修正到正確的學習軌跡上。
吃藥並不可怕，也不是每一個人ADHD都一定要吃藥，但是如果您有需要吃藥的時候，有必要吃藥的時候，這個吃藥會讓您加速你的復原，加速你的調整，讓小朋友的腦部功能趕快好起來，不用再忍受這些痛苦的時候。
衷心的希望那些ADHD小朋友不用受這個苦，家長也不用因小朋友的ADHD而承受這個難過，因為畢竟難過、挫折是自己的難過，不會因為難過或別人的同情，問題就會消失。相反，許多人可能會認為你不積極處理，為什麼不負起責任，好好解決呢？我相信，最為難的，正是這個時候。
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