4.教孩子說出「我需要幫忙」—從求助開始減少暴力

 

前幾個禮拜，我們討論孩子為何會突然失控，以及家長如何透過觀察與調整來降低孩子的暴力行為。接下來，我們要進一步探討，如何教導孩子孩子。對於孩子的暴力，小朋友需要學會三件事情：🙋‍♀️學會求助、😡學會憤怒、🔄學會替代。讓他們在面對困難時，不是選擇拳頭💥，而是選擇用言語💬尋求協助。本次我們談談第一個議題：學會「求助」。

🧐為什麼孩子需要學會求助？

許多孩子在感到挫折或無助時，會直接以哭鬧😭、摔東西💢、甚至動手👊的方式來表達情緒。他們並非有意傷害別人，而是因為「不知道還能怎麼辦」。尤其是發展遲緩或語言能力較弱的孩子，更容易因為無法用言語表達需求，而以暴力行為代替。因此，教孩子說出「我需要幫忙」，是預防暴力的關鍵第一步。

📚如何教孩子表達求助？

步驟一：示範與練習

孩子需要透過模仿來學習，因此家長可以先示範，並讓孩子反覆練習。例如：

• 💡當孩子遇到困難時，家長可以先說：「如果你需要幫忙，你可以跟我說『媽媽，我需要幫忙』。」
• 💡然後請孩子重複這句話。
• 💡在孩子成功說出口後，立即給予回應，例如：「你說得很好！讓我來幫助你。」

這樣能讓孩子體驗到：「說出需求」比「發脾氣」更能有效解決問題。

步驟二：在日常情境中提醒

當孩子遇到困難時，家長可以給予溫和提醒，例如：

• 💡「你現在看起來有點困擾，要不要試著說『我需要幫忙』？」
• 💡「如果你不會解這道題目，可以跟老師說『老師，我需要幫忙』哦！」

這樣的提醒能讓孩子將「求助」內化為習慣，未來遇到挫折時，就能自然說出口。

步驟三：讚美並強化正向行為

當孩子願意主動求助時，記得給予讚美與鼓勵，例如：

• 💡「你剛剛沒有生氣，而是說『我需要幫忙』，這樣真的很棒！」
• 💡「你願意開口請求幫助，這是一種很棒的能力！」

透過這樣的正向強化，孩子會更願意使用這種方式來解決問題。

📝家長小作業：幫孩子建立求助習慣

本週試試看：挑個安靜時間⏰，跟孩子說「生氣時可以找我，說『我需要幫忙』」，然後一起練個2-3次。如果他做到，誇他一句「你真厲害，告訴我了！」👏

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