兒童情緒發展的三大關鍵：了解、表露、調節
當孩子激烈地說出「我不要你！我討厭你！你不是我媽媽！」時😞，即使是最堅強的媽媽也可能感到心碎。然而，這種情緒爆發並不一定是孩子有意傷害父母，而往往是因為他們的情緒能力尚在發展階段，且尚未學會適當表達自己的不滿或挫敗感。
1. 了解情緒❣️：辨識與標記
孩子的情緒發展首先來自於對情緒的認知。這包括了解情緒的種類，如正面情緒（愉悅、幸福）和負面情緒（憂鬱、焦慮）。我們要教導孩子辨識這些情緒，並幫助他們理解情緒的正常性和多樣性。 - 正面的情緒，例如：愉悅、幸福、喜悅、滿足、興奮，這些情緒讓我們充滿信心； - 負面情緒行為：憂鬱、焦慮、擔心、沮喪、失落，這些讓我們感到害怕退縮。
2. 表露情緒❣️：合適的表達方式
接下來，孩子需要學會如何表達自己的情緒。這不僅包括正面情緒的表達，也包括在感到憂鬱、沮喪時，如何以健康的方式表達。這一階段，父母的支持和指導至關重要。
3. 調節情緒❣️：處理與控制
最後，情緒調節是兒童情緒發展中的一項重要技能。它包括學會如何處理和控制各種情緒，特別是在面對困難和挑戰時。這需要父母教導孩子如何識別情緒的起因，找到解決問題的方法，並在必要時尋求幫助。
總結
通過對這三個關鍵領域的理解和支持，我們可以幫助孩子們建立更健康、更積極的情緒發展💪。這不僅有助於他們在當下的情緒管理，也為他們的長期福祉打下了堅實的基礎。
📝本次家庭作業：請寫出情緒有關的名詞
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