2.大人怎麼說、怎麼做，才能少點失控？—從我們的角色到找出觸發條件
上個單元(🤔為什麼孩子會突然失控？—揭開暴力行為背後的真相) 我們談到當小朋友還不會用言語表達時，孩子的暴力行為是他們傳達內心訊息的方式。「那我們能怎麼幫他們？」這次我想分享兩個重點：✅一是我們大人的言行怎麼影響孩子，✅二是如何找出讓孩子失控的「觸發條件」。讓們繼續吧！
大人的角色：你可能是問題的起點
孩子的暴力訊息，有時是我們無意間點燃的。常聽到家長說：「我只是叫他快點收拾玩具，他就扔東西！」在那邊暴氣，問他為什麼，他只說「不知道」。其實，對於很專心腦子已經鎖定的孩子來說，他不是故意鬧，而是我們的態度可能讓他不安。
比如，有個平時很安靜的孩子，突然在學校做出粗魯動作。後來發現，是他在操場休息時被老師責備，覺得煩躁又委屈。我們常常忙起來時常說「快一點啦！」或在親戚面前批評「你怎麼不認真點」，卻沒想到，這可能讓孩子更慌亂，甚至失控。
怎麼改善呢？試著反思：
- 🔈聲音太大：把「吃飯啦！」換成輕聲的「可以來吃飯囉」。
- 💬言語太嚴厲：別說「你怎麼這麼笨」，改成「我們一起試試看好嗎」。
- 😔責備太過：小朋友也有面子問題，如果他考試考不好，別當眾說出來，私下聊聊比較好。
這些小調整，能讓孩子少點壓力，也少點抓狂。
事先辨識觸發條件：危險因子與保護因子的消失
要預防孩子失控，在正向行為支持策略上，我們還可以觀察什麼會引發他們的暴力行為，也就是「觸發條件」。這些條件分成兩種：讓孩子煩躁的「危險因子」，和原本能保護他們平靜卻消失的「保護因子」。
🔴常見的危險因子可能包括：
- 什麼事發生？：弟弟搶玩具，或晚餐時太吵。
- 什麼人在場？：某個會使喚他做事, 愛大聲講話的親戚。
- 什麼聲音聽到？：教室外的施工噪音，或汽機車聲。
🟢保護因子消失的情況可能是：
- 安靜的空間不見：家裡電視開太大，孩子沒地方放鬆。
- 喘息的時間沒：補習後直接寫作業，沒有休息。
- 溫暖的支持不在：好朋友不在旁邊，沒人可以陪他安慰她。
我遇過一個特殊孩子，每次只要聽到施工噪音就推同學，因為那是他無法忍受的危險因子。還有個案例，孩子平時就躲在朋友圈邊聊天邊寫功課，但好朋友外出幫另一個老師跑腿時，導師急著催他寫功課，保護因子消失，他就開始摔門敲桌子。找到這些觸發條件，我們就能減少危險因子，比如讓環境安靜點；也能補回保護因子，像給他 10 分鐘等朋友回來，在上去找他。
家長小作業：找回保護的關鍵
下週試試這個📝：想想孩子最近一次發脾氣時，有什麼「危險因子」（像噪音或催促）讓他失控？又有什麼「保護因子」（像安靜或休息）不見了？試著減少一個危險因子，比如降低聲量，再加回一個保護因子，像給他 5 分鐘喘息，看看能不能讓他平靜下來。
孩子的「不知道」，其實是他們還不會說的訊息。只要我們調整說話方式、找出引爆點，就能少點抓狂，多點平靜。下次我會分享「平靜下來的方法」，歡迎留言告訴我您的發現，我們一起幫孩子找到平衡！
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