遇到自戀的夥伴，該如何互動？

生活中，一定有遇到極端自大，超難溝通，只要稍微提一下，就暴怒，好像侵犯到尊嚴的夥伴。

自戀的興起，跟社會風氣有一定的關聯。強調權威領導的機構（例如學校、醫院等等階層領導的組織），有表演能力（或說：口試訓練、示範教學）有利晉升的單位，常常往往使一些誇功、極端利己主義者，很容易有揮灑的空間。

自戀型人格有下列幾個特徵（9項符合5項）：

1. 強烈自大感。
2. 沉浸在偉大理想狂想中。
3. 相信他或她的「特殊」及獨特，僅「上流」人士懂。
4. 需要過度的讚美。
5. 認為自己有特權。
6. 犧牲別人，完成自己大業。
7. 缺乏同理心。
8. 常妒忌別人且認為別人妒忌他或她。
9. 顯現自大、傲慢的行為或態度。

一旦組織中有夥伴有自戀行為，常造成玩弄權謀的局面，互動會很不舒服，小心翼翼。但如果必須要跟夥伴溝通，一些有效的因應策略，還是可以讓溝通順利進行，達到目的。

策略一 ：恭維、多關注

自戀者來自於對自己缺乏自信，以致於需要人強烈肯定。對於自戀者，策略就是讓他覺得你很重視他。他們常常已經訓練到對批評充耳不聞的程度。單純的建議，如果沒有正面的訊息，常就會視為侮辱。使用這個策略可能很累，但要記得會這麼做，是因為其他選項往往更糟糕。你要的只是可以聽的進去的溝通。

策略二： 三明治法

如果你有要求他協助或做出改變，但可能會被誤會為對他侮辱時，一定要用好話來包裝，自戀者才能聽的進去。把建議包在前後讚美當中，並僅針對特定情境提供建議。

「看到您對敝子弟的付出，派發功課練習，代表敝子弟感謝您的付出。要是您在派發功課練習時，可以考慮一下敝子弟的能力，告訴我們，讓我們一起協助，將來，一定更有成效」。

策略三： 多說我們、教導用別人的角度看事情

自戀者如果覺得你不夠重視他，他就會來找你麻煩，透過挑釁、或者得到關懷，來尋求肯定。
用我們要取代你應該，可減少自戀者自尊被挑戰而引發的問題行為。同時，自戀者並不擅長理解別人的想法。可是這並不代表他們不能理解別人的想法。 當自戀者冒犯他人時，單純的回饋「你很沒禮貌」，常只是讓自戀者覺得被污辱而已。改用三明治法，就可以把話聽進去。「您上課說OO是笨蛋時，他會有什麼感覺？如果有人說你是笨蛋呢？我們可以用別的方式表達嗎？」。

對於人格問題來說，最好的策略是接受治療。 可惜的是，多數的自戀者，聽到接受治療的建議，通常會覺得受到污辱，而勃然生氣，斷然拒絕。退而求其次，可採用這些策略，可以減緩人際間的緊張，創照一個相對和緩的環境，把事情完成。

至於引導自戀者接受根本的治療，則要換個路線。由於自戀者過高的理想，自戀者常常處於痛苦、挫折當中。從這點來說，自戀者或許有意願處理因空虛、無奈而來的憂鬱、焦慮、精神緊繃、失眠問題。

改變的根本的關鍵還是在於本人要能認清問題，對自己的狀況負起責任。周邊的人可以協助的是多一點的憐憫，讓自戀者降低心防，了解本身的限制，願意改變，能面對內心對渴求自信的恐懼，堅持治療下去，才是解決之道。

#自戀型人格