血清素教養法
🌟 給家長的安心教養指南：用 Serotonin 提升孩子的幸福感 學前的孩子 👶 對我來說，是相當有挑戰的個案。尤其面對有發展障礙的孩子父母，該如何幫助他們讓孩子在情緒、學習和生活中找到平衡？其實，思考的方向並不是找哪一個有效的藥物，而是哪一個學派教養原則。今天，我想與您分享一個科學與溫暖並重的教養方法——「 血清素 教養法 🧠 」。這個方法著重在幫助孩子建立安全感，還能促進大腦中「幸福化學物質」——血清素（serotonin）的分泌，讓孩子在安心與愛 ❤️ 的環境中茁壯成長。 🧐 什麼是 血清素 Serotonin？ 血清素是一種在大腦中扮演關鍵角色的神經傳導物質，它被稱為「幸福分子」，因為它直接影響我們的情緒、焦慮感和整體幸福感。對於有發展障礙的孩子來說，血清素的作用更為重要。研究顯示，當孩子感到安全與被愛時，他們的大腦會自然分泌更多的血清素，這不僅能穩定情緒 😊 ，還能改善睡眠品質 💤 、增強學習能力 📚 ，甚至提升社交互動的意願 👫 。 相對於一般孩子，發展障礙的孩子往往更容易感到焦慮或不安，這可能與他們的大腦對環境刺激的敏感度有關。同時，親子互動也會影響血清素的分泌。有 研究顯示，🐭動物中的母性行為（如舔舐幼鼠）會影響幼鼠血清素系統的發育，👶人類研究中，按摩療法可能增加嬰兒的血清素濃度。 因此，我們可以透過一些簡單的教養技巧，幫助孩子建立安全感，進而促進血清素的分泌，讓他們在情緒與行為上更加穩定。 💛 為什麼「安心感」是教養的核心？ 「安心感」是孩子成長過程中最重要的心理需求之一。當孩子感到安全時，他們的大腦會進入一種「開放學習模式 📖 」，這意味著他們更容易接受新事物、與他人互動，並且更願意探索世界。相反地，當孩子感到不安或壓力過大時，他們的大腦會進入「防禦模式 🛑 」，這可能導致情緒波動、焦慮或退縮行為。 因此，給予孩子安心感，不僅是為了讓他們當下感到舒適，更是為了幫助他們的大腦建立長期的幸福感與適應能力。 這個方法倉敷市立短期大學的平山論教授所提出的。 「Serotonin 教養法」正是基於這一理念，透過日常生活中的小細節，為孩子創造一個充滿愛與支持的環境。 🏆 如何實踐「血清素 教養法」？ 以下是五個簡單的教養技巧，幫助您為孩子創造安心的環境，同時促進他們的血清素分泌： 注視 👀 ：用眼神傳遞關愛 眼神...
