如果小朋友是霸凌者

跟一般人相比，ADHD 有10倍於一般人被霸凌風險。但另同時，ADHD也有4倍高於一般人霸凌他人的風險。

男生比較多以肢體的動作，女生比較多用社會孤立的方法去對付對方。

被打，可以跟老師抗議，要求學校改善，要求對方道歉。但如果我們的孩子打人，該怎麼辦呢？

我們分三個部份來談。 「溝通」；老師可以做的；家長可以努力的。

💬如何停止問題行為，首在溝通：

1. 不要斥責🙅：深呼吸，穩住自己的情緒。用平靜的語氣，把你聽到的，呈現給小孩。小朋友可能會否認，說不知道。 可以告訴小朋友，別人用卑劣的態度對待他時，他的感受，並且提醒他說謊，可能會讓事情更加糟糕。
2. 了解事實🔍：詢問老師了解發生的時間、情境。試著討論出孩子當下可能的作法。例如：沒事幹而鬧同學，可以請他擔任老師的助手，幫忙拿東西。
3. 請人監督👀：ADHD出現的問題來自於自我控制不好， 在容易出狀況的場景，可安排加強監督。例如坐在老師附近，或者限制活動範圍在老師視線內。
4. 跟孩子腦力激盪想出方法🧠：ADHD 的孩子是夢想家，往往有很多點子，只是需要有人協助實現。也可跟孩子玩角色扮演，運用腦力激盪，找出可行的作法。
5. 不要認為自己是失敗的家長😞：自責並不能解決問題，並且會讓事情往負面的氣氛發展。 相反的，跟小朋友討論建設性的作法，一起處理。小朋友覺得越安全，就越不會用霸凌的方式對對他人。

👨‍🏫老師如何主動處理霸凌：

霸凌通常不是我就是不喜歡你考得比我好這麼簡單的事情。往往是霸凌者本身背後的議題無法面對，所以才用霸凌的方式，表現出來。

1. 孩子沒有辦法以其他方式吸引大人的注意。
2. 孩子面臨無法解決的挫折。
3. 孩子模仿偶像，英雄行為。
4. 孩子不了解社會規範，用錯誤的方式反應。

霸凌通常是一種習得的行為或不良的應對方式。當孩子的挫折感解除，這些行為或應對方式通常也可跟著改變。要想弄清楚為什麼孩子們會欺負人，可以根據上面可能的原因，試著推敲霸凌者背後的根本議題：

• 你取笑他，是因為你覺得你這麼做，可以讓你不高興的心情變為高興嗎？
• 你把人家100分考卷撕碎，是不是你也想拿100分，而不是不及格被罵？
• 你會這樣做，是不是覺得你想跟男子漢一樣？
• 你是不是很想跟他講話，但他都不理你，所以才說讓他討厭的話？

老師可根據不同的背後議題，教導孩子較好的溝通模式，示範如何表露情緒並強化壞行為的不良後果來引導小孩。但不管是什麼原因，一定要以關懷同情的態度看待孩子有自己的議題要處理，幫助孩子理解為什麼這樣的行為是有害的。

👫家長如何去協助孩子除霸凌的標籤

 如果因為霸凌的行為，讓孩子貼上不好的標籤，在出席會議時，心理師 Carol Brady 建議用下列策略：

1. 向周遭人解釋，你孩子的攻擊行為並不都是源於憤怒，也很少是故意的。
2. 帶著關於ADHD的書籍或文章來參加會議。
3. 讓與會人員知道你在做什麼來提高孩子的自控能力。
4. 請老師看到他在活動中大聲喧嘩時，可以透過拍拍他的肩膀或把他排在前面，減少因ADHD不耐久待而出現的問題行為 。
5. 請老師看到孩子有努力練習自控或其他解決方案時，讚美他做出正確的行為。

對於如何扭轉壞名聲，可以參考前文：🔗4個解決壞名聲的撇步　

點出孩子的努力，讓孩子看到自己的進步，對於處於害怕被標籤「壞孩子」的孩子，有很大的鼓舞。提供支持的環境，持續的鼓勵，孩子也更有信心，在成長過過程中，邁出改變的一步。