我作業交不出來...

先前提  慍忳 帶給大人的情緒折磨。隨著四天連假即將結束，不知道小朋友作業交了沒有？有不少ADHD小朋友可能面臨假期的最後一個挑戰：#寫作業。 作業還沒寫完、作業沒交常常是ADHD放假最平常的事情。

為何會這樣：
ADHD小朋友並不是不會做，而是做不到。鬆散的假日生活，外在新奇的刺激，都會讓ADHD小朋友分心，難以把注意力分配到寫作業上。
再加上一些家長選擇假日不給小朋友服藥，ADHD小朋友注意力的運作更加不足。當注意力低到不足以做好規劃，並抗拒其他分心的事物，從分心中拉回的時候， 不交作業就會發生了。

為何無法改進：
很多大人以為寫功課很簡單，只要喊一喊、照着聯絡簿老師發的抄就好，不寫只是小朋友愛玩、懶惰或是故意的。
殊不知對於只能活在當下的ADHD小朋友來說，寫作業是一大障礙。完成作業並不是一步驟的動作，這當中包含作業規劃、持續的投入、寫完收進書包交給老師。在這些過程中，ADHD小朋友只要某一個環節沒注意到、忘記了，隔天就會沒繳交作業。
因爲作業沒交而被老師罰寫，挫折感會讓小朋友更加不願意面對，採取逃避的方式，於是不交作業、拖延便成爲日常的一部分。

改善ADHD繳交作業的障礙，完成作業需要老師跟家長雙方的配合。 老師要控制作業的數量，並確保小朋友能把要求帶回家。家長則需協助小朋友完成功課並把成果帶到學校交到老師手上。

老師可以做的：

1. 專心派功課：將派功課視為正課的一部分。這個時間不是要學生自己抄，老師順便改作業的時間。對ADHD小朋友，需要用眼到(視覺）、手到（抄寫）、口到（複誦）等多感官提示，讓小朋友記住並且確定有寫到聯絡本、作業本上面。如果小朋友有抄寫障礙，可以提供紙本清單並且公佈在班級網頁上當作備忘。
2. 檢查作業清單：確定小朋友有完整抄上。可以安排同學互相檢查，請學生報告或私下個別檢查。
3. 提供分類夾：對於那些老是有寫完但就是忘記帶來的小朋友，除了健忘之外通常還會有書包凌亂的問題，這是組織能力障礙。可以準備一個放入書包的透明多層檔案資料夾，標上分頁標籤跟作業內容，幫助學生整理，也避免忘記。
4. 減低家課負擔：由於ADHD學生專注力障礙影響作業效率，無法迅速確實。指派作業時，宜針對重點，避免瑣碎或超過注意力限制，使得作業變成障礙。

家長可以做的：

1. 確定有把功課帶回來：監督功課需要了解功課範圍。如果小朋友沒有完整告知，可以問其他家長或者與學校老師聯繫等第二管道來掌握全部範圍。
2. 建立寫家課時間：知道作業範圍後，就要開始規劃寫作業時間。有的小朋友有啟動的困難 , 有的有持續，有的完成困難。根據小朋友的特性不同，選擇一次完成或者分段完成。長假要安排多個檢核點，並保留預備時間，當進度不如預期時，重新調整計劃。
3. 選擇寫功課的地點：選擇一個可以監督到且比較不會分心的角落，可減少分心的問題，同時，固定一個地方寫功課，也可避免功課散落一地忘記收拾的麻煩。
4. 安排休息，設定極限：專心是費腦力的事情，對ADHD小朋友特別如此。在指派作業進度時，應考慮小朋友注意力的極限，安排適度休息。萬一小朋友腦力用盡，還是太累寫不完，請不要逼死自己，跟老師說他盡力了，請老師再給一點時間補交。 如果一直都是因為注意力問題，沒辦法完成作業，可以跟老師討論， 作業如何調整。
5. 檢查學生是否把已經寫完的作業放入書包：作業要老師收到才算有完成。基於很現實的狀況，寫完要確認小朋友有放入書包，並有記得放在那一層。如果怕搞混，可以用標籤、分類袋標示。還有，隔天出門時，要把正確的書包、作業袋帶去。
6. 讚美並獎勵他：像軍人完成一個戰役都會製作紀念勳章一樣。能夠寫功課完成作業是一件偉大的事情。點出成功的原因給予適度的獎勵，會增加小朋友的信心，下次會更有辦法挑戰下一場寫作業的戰役。