孩子滿口粗話是特色？用「動機式晤談」四歷程，引導大腦溫和表達

 

剛從學校接孩子放學，她一上車就因為關門大聲，包包被安全帶東西掉在地上，扯到了，脫口而出就是一句「幹，嗶三小啦！」或是其他不堪入耳的粗話。你聽了血壓瞬間飆高，心想：「我到底是哪裡沒教好？怎麼講話越來越粗魯、越來越沒水準？」當下可能立刻破口大罵，嚴格要求他閉嘴。結果孩子完全沒聽進去，反而更大聲地回嗆，甚至拍椅子、摔東西，弄得全家烏煙瘴氣 🤬[🔗延伸參考閱讀：「去死、吃潲了你」如何幫助孩子改掉髒話問題]。

從動機式晤談的角度來看，家長當下想要立刻制止的反應， 是出自於一種「糾正反射（righting reflex）」，也就是我們基於自己的經驗出發的下意識自然反應，不自覺地想要修復問題、把事情導回正軌的本能。然而當我們試圖用「指導型（directing style）」的方式強迫孩子改變時，面對有情緒的孩子，往往會遇到強烈的阻力，甚至越指導她，她越堅持不改，彷彿認為那是他的特色，結果演變成令人沮喪的權力爭奪戰。

孩子講話越來越粗魯，背後反映出大腦衝動控制的弱點。具有注意力不足過動症（ADHD）特質的孩子耐性較差，當情境壓力增大、理智無法壓抑衝動時，一些粗魯的字眼便會脫口而出。單純提供解決方案或施加懲罰，往往只能短暫壓抑孩子的表達。讓孩子真正學會溫和表達，我們需要轉換為「引導型（guiding style）」的溝通風格，與孩子並肩同行，讓他們自己掌握改變的方向盤🧭。

我們可以透過動機式晤談的實用技巧，協助孩子慢慢轉換表達方式：

🤝步驟一：用「傾聽式陳述」建立連結（Engaging） 要改變行為，必須從「真誠同理」開始。面對孩子爆粗口，我們先給予全然的關注與傾聽，放下急著說教的念頭。你可以使用「傾聽式陳述（listening statements）」，像一面鏡子般反映出孩子話語背後的涵義與情緒。例如，試著對情緒高漲的孩子說：「你看起來好生氣，是嗎？」或是「你覺得聲音太吵，讓你感覺很煩躁，對嗎？」 [5.用語言代替拳頭—教孩子表達感受的簡單方法]。當孩子發現自己的憤怒與情緒被接納與理解，反而更有能力去改變。

💡步驟二：用「開放式問句」喚起動機（Evoking） 當孩子情緒降溫後，請避免直接告訴他們「為什麼不能說髒話」或「應該怎麼說」，因為人們通常更容易被自己發現的理由所說服。我們可以使用開放式問句（open questions），給予孩子更廣闊的回答空間，邀請他們自己說出改變的理由（即「改變動機語，change talk」）。你可以問：「除了說那些不好聽的字眼，你覺得還有什麼方法可以讓我知道你很不爽？」或是「你覺得如果換個說法，對我們的溝通會有什麼好處？」。

📝步驟三：運用「詢問-提供-詢問」來做計畫（Planning）並給予「肯定（Affirming）」 當孩子願意嘗試新方法時，我們可以提供可用的表達句型給孩子練習 [🔗延伸參考閱讀：5.用語言代替拳頭—教孩子表達感受的簡單方法]。在提供建議時，建議使用「詢問-提供-詢問（Ask-Offer-Ask）」的框架：

• ❓詢問：「你想聽聽看其他小朋友生氣時都怎麼說嗎？」
• 🎁提供：「你可以試著說『我現在有點生氣，讓我冷靜一下』。」（將建議視為一種「提供」，避免變成強硬的「指示」）
• ❓詢問：「你覺得這個句子聽起來怎麼樣？能在平靜的時候練習看看嗎？」

🌟步驟四，強化「改變動機語（change talk）」：當孩子成功嘗試用新的語言表達情緒，或者展現出願意改變的態度時，記得立刻給予「肯定（Affirming）」。肯定超越了表面的讚美，重點在於點出孩子內在的優勢與努力。例如：「你剛剛雖然很生氣，但你很努力控制自己，用說的讓我知道你的感受，你真的很有決心要用更好的方式溝通。」

你家孩子最常在什麼情境下講出難聽的話呢？是「打電動輸了」、「被要求寫作業」還是「跟手足起衝突」？歡迎在下方留言，我們一起來討論如何用引導的方式，幫他換個表達方式。

📋【簡版行為觀察計畫】

• 🎯觀察指標：
1. 📍紀錄粗魯言語發生的情境：具體發生在什麼活動中？爆發粗口前發生了什麼事？
2. 👁️觀察大人放下「糾正反射」、改用「傾聽式陳述」反映感受後，孩子情緒是否有降溫的跡象。
3. 🗣️紀錄孩子在對話中是否出現任何「改變動機語（change talk）」（例如：「我下次會試著好好說」）。
• 🏥下次回診討論：請帶著這份具體的觀察紀錄回診。我們會根據紀錄與您討論孩子衝動控制的進展，並評估是否需要加入其他晤談的策略來引導溝通。