從ADHD到成功就業：不是分數，是社交與精神健康
一項2019年發表的研究📝或許為我們帶來了一些新的見解。該研究收集了813名診斷為ADHD的成年個案，探索社交特徵、臨床特徵與職業狀況之間的關係。研究結果顯示，傳統上被認為與職業成功相關的因素，如教育程度、ADHD亞型和症狀嚴重度，與就業參與度無顯著關聯。相反，社交特徵和憂鬱病史顯示出更大的影響力，具體來說男性、已婚或同居、與孩子同住以及沒有重度憂鬱病史的人而言，更有可能獲得就業。
這項研究同時發現智商對工作參與的影響有限，孩子有沒有聰明，會不會讀書不一定是重要關鍵。反而，社交技巧、應對策略和適應工作場所的能力可能對ADHD成年人的就業成就有關鍵作用。
因此，在擔心孩子長大後能不能找到頭路，或許應該更多地關注包括🤝社會支持機制、🤢共病狀況（如憂鬱症）以及🚀發展策略來引導或📉減輕社會和工作場所對ADHD的偏見，而非僅僅集中於注意力、過動的症狀管理。
家長可以做什麼?對於家長而言，家長要做的有兩件事情支持孩子的社會連結和減輕挫敗感增進精神健康。
💫強化社會連結
- 💞鼓勵參與社交活動：促進孩子參與人群，學校團體或社區活動，如學校的運動社團、家族聚會，興趣團體等，這有助於他們建立友誼和團隊合作能力。
- 👨👩👧👦加強家庭關係：家庭是孩子學習社交和情感技能的第一所學校。通過共享家庭活動和開放式溝通，培養孩子與大人的共同興趣，增強與孩子之間的聯繫。
💖減輕挫敗感和增進精神健康
- 🗣️培養情感表達能力：鼓勵小朋友表達自己的感受，無論是正面還是負面的感受。這可以幫助小朋友學會如何處理情緒，並理解他人的感受。
- 👍提供正面反饋：積極肯定孩子的行為和努力，增強他們的自信心和自尊心。
結論
與ADHD共同生活的旅程不是限制，而是潛能的旅程。通過關注社會支持、管理共病條件和發展應對策略，家長可以引導孩子走向充實的未來。同時也要提醒有同樣挑戰的家長，封閉自己，挫折感，往往也會累積負面的能量，無形中也會增加生活壓力。建立積極的社交聯繫和尋求情感支持不僅對自己有益，也能為孩子創造一個更積極、支持的家庭環境。花點時間審視自己， 關愛自己，也是在為孩子的未來投資。
參考資料:
留言
張貼留言