解決小朋友拖延的3要點
對付ADHD拖延🕰️，解決的方法就是做好沙盤推演，把注意力借給他，同時避免自己成為小朋友拖延的因素。
先前，我們討論了不少拖延的問題，拖延常常是 ADHD小朋友很容易讓人爆氣，拒絕下次合作的原因。
小朋友隨口說好，等一下會做，但到時候卻沒有做，或是到時候說我忘記了，往往讓大人很生氣😡，用威脅、指責的態度指正小孩，並帶出一句下次不要看到這樣。
然而，我很少看過小朋友只要狠狠罵過，從此就痛改前非的，從此積極主動的案例。經驗告訴我們，大人的威脅往往讓小朋友會更加生氣，開始反擊，讓彼此的裂痕更大，有些孩子雖然不反口，默默做了，但卻把責備的話記起來，開始躲你，選擇自暴自棄，我就是爛，所以才這樣，反而強化了我們不喜歡小朋友身上出現的個性。
對於導正小朋友喜歡拖延的習慣，建議可以換個方式，採取風險管理，把大人的腦子借給他，幫他規劃的做法來幫助孩童。
首先，做好風險管理🚀
拖延會讓大人生氣，往往是這件事情大人比小朋友還要在乎。如果這件事情會嚴重影響到大人，可能要想先是不是要給他做，是不是現在要做。若這個事情就是需要小朋友完成，就要把拖延這個議題，納入考量，做超前佈署，建立進度檢查點，預備冗餘的時間，做好風險管理。
其次，把腦子借給他、幫他想🧠
小朋友拖延，常見兩個原因：
📍1. 當下要做的事情太多，這件事情超出他的腦記憶容量之外，以至於遺忘。📍2. 雖然他有空，但這件事情排不上他的服務項目之內。
🔔第一種情況，需要了解一下小朋友是不是當下還有更緊急的事情要進行。我有沒有辦法幫他把當下的負荷降低，忙難免都有都有忘記時候，這個可以用加強提醒的方式， 一段時間再提醒一下，把事情寫下來，用視覺的方式 ( 比方，我們之前講的工作清單) ，提醒小朋友還有事情要進行。
👏第二種狀況，則比較麻煩。就算有工作清單，小朋友仍然把他擺著，最後連工作清單也放著不看，小朋友沒有意識的這件事情的重要性，做完沒有成就感。反而認為是佔用了他休息玩樂的時間。提高意識的作法就是把小朋友帶在身邊、帶著學，讓他從參與中知道中解決的方法，並再小朋友完成一小階段時，就給予鼓勵，讓小朋友從參與中得到樂趣。學習到怎麼做比較好。
最後，大人不要成為小孩拖延的因素👪
自己有沒有留下足夠的時間給小朋友呢？有時事情很繁瑣以至於忘記要告訴小朋友，等時間快到了，才很倉促的要小朋友接下來要做甚麼事情，而我們留給小朋友可以進行的時間又太少，太緊迫了。大人自己拖延時間，才要小朋友加速趕上，會不會我們要求太高了呢？如果事情是需要一起完成的，在一開始規劃時，就要把小朋友拉進來，定期分享進度，除了讓小朋友意識到大人很重視這件事情外，也可防止自己成為小朋友拖延的因素，讓事情一起完成。
延伸參考：
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