ADHD成功的秘訣

奧運金牌選手 菲爾普斯、 昆蟲老師吳沁婕 以及圖片中的名人， 都公開自己是ＡＤＨＤ並接受治療。觀察他們的成功的要件， 有３個特徵。

1. 找到自己喜愛的志業。
2. 善用優勢。
3. 修補弱點。


1. 找到自己喜愛的志業。
很多ADHD家長都經驗到 ADHD小朋友只要是有興趣的事情，不用大人催，自己也會全力投入。興趣正是支持小朋友做下去的動力。哪些是好的志業呢，從這些名人的工作來看，運動、演員、技藝創作、都是很好的工作。

2. 善用優勢。
容易對新奇的事物產生好奇。這正是一般「 典型」人無法具備的特質。如何發揮這個優點呢，秘訣在於找到合適的表現場所。 例如：可以短期內完成的任務 （如100公尺賽跑），有明確目標的（如：終點線），有創意的（藝術創作，表演）。

3. 修補弱點 。
ADHD確實會影響到表現。 作業遲交、忘記，往往會被老闆扣分。 要成功 就需要解決ADHD 所帶來的限制。讓生活變為規律，定時檢視自己的狀況，設定交卷時間，可以減少分心所造成效率低落的問題。在這當中，最簡單的就是有人陪伴。 例如運動員會找一位防護員或者運動教練幫忙打點。表演藝術者會找一位經紀人幫忙處理雜事。

小結：
對於ADHD 來說，難以抗拒外在的吸引而分心，跟對新奇事務的好奇，常常是同時存在的。找出自熱愛的志向，善用優勢，修補弱點，ADHD 一樣可以發光發亮，用心生活。

參考連結：
吳沁婕 我過動，我的人生很美好
https://www.parenting.com.tw/article/5046379-%E5%90%B3%E6%B2%81%E5%A9%95+%E6%88%91%E9%81%8E%E5%8B%95%EF%BC%8C%E6%88%91%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%BE%88%E7%BE%8E%E5%A5%BD/

9 Celebrities with ADHD
https://www.healthline.com/health/adhd/celebrities#1