為何他的朋友都是怪咖？

 

他的朋友都是怪咖🧟，該怎麼改呢？

ADHD 的注意力跟衝動對社交🧑‍🤝‍🧑有很大的影響。因為只有在提及有興趣的議題才能專心。對於其他的議題就分心忽視，常常讓聽者感覺無趣，不想要繼續談話。另一方面，為了彌補分心造成人際互動訊息遺漏而衝動的回話，往往讓人感覺不舒服，不想在繼續互動。結果ADHD小朋友往往只能跟能力比他弱，或者「有特色」的朋友在一起。

由於ADHD 腦經的缺陷，一般的社交建議（例如：請老師安排好學生跟他同一組讓他互動，你帶東西去分給同學，讓同學喜歡你），通常沒辦法對ADHD 有實質的幫助，反而增加挫折，更加古怪。

建議家長在跟小朋友討論的時候，可以從以下三個方向著手，教導小朋友建立一段良好的友誼：

• 換角色思考🤔：先設身處地的了解他人的想法或感受，想想自己是怎麼跟人家說的。
• 與對方的感受連結💞：以一種能與對方情感發產生連結的方式做出回應。例如與他人的經驗、情緒以及幽默感相關的來回應對方。
• 持續的聯繫🤝：適當的對他人表示感興趣，培養維持友誼的社交能力。例如：適時的伸出援手、構思一個聚會、使用手機（如 line、 FB messenger 等)進行溝通交談等友誼聯繫。

社交是一個很難透過「補習」，花錢找人教就可以解決的議題。如果你小朋友在社交方面有困難，但又有「酷小孩或沒人要」的心態，確實需要提供他一些「學習社交」的協助。 提高社交能力什麼時候都不晚，但改善是慢慢來的，所以不要推遲，趕緊邁出第一步🚶。